Joanna Garland

Née à Londres, j’ai grandi en Ecosse où j’ai effectué mes écoles et ensuite obtenu un BA en Hotel Management à l’Université de Strathclyde à Glasgow. 

Jeune adulte, mon parcours professionnel me mène en Europe et en Suisse et m’enrichit d’expériences diverses et atypiques. Un besoin de changement fait que j’entreprenne des études à l’Université de Lausanne, où en 2007, j’obtiens ma licence en psychologie sociale clinique. S’ensuivent ensuite 8 ans de formation post-graduée en France et en Suisse en psychothérapie humaniste selon l’Approche Centrée sur la Personne. Je continue de m’intéresser vivement à l’évolution de la psychothérapie humaniste, avec des formations régulières en Grande-Bretagne notamment et en 2022, j’ai terminé une formation en hypnose ériksonienne. 

LA PSYCHOTHERAPIE…

La psychothérapie est une expérience unique. Elle vous permet de vous extraire des relations habituelles et de la vie quotidienne ; elle est un espace dans lequel il vous est possible d’appréhender les aspects de votre vie qui vous préoccupent. Ces inquiétudes peuvent être spécifiques et vous sembler très claires, mais il n’est pas rare que l’on entreprenne une thérapie pour des raisons plus complexes et plus difficiles à définir. Il se peut également qu’un sentiment de désespoir vous pousse à chercher du soutien. On consulte pour toutes sortes de raisons, mais il y a généralement un point commun qui motive le choix d’une thérapie : un profond désir de changement et une volonté de développement. 

COMMENT JE TRAVAILLE…

En tant que thérapeute centrée sur la personne, je considère la thérapie comme un processus essentiellement collaboratif où la relation entre le/a client/e et le thérapeute est au centre du travail. Mon rôle est de vous accompagner dans votre cheminement, en vous offrant parfois une perspective nouvelle ou un autre regard à travers lequel appréhender un paysage changeant. Je vous encourage également à reconnaître et à engager vos propres ressources et à vous concentrer sur votre individualité et votre potentiel tout en encourageant la conscience de soi et la responsabilité personnelle.

Je cherche à créer un espace sûr, confidentiel et sans jugement pour vous permettre d’explorer qui vous êtes vraiment et ce que vous souhaitez pour vous-même.

DOMAINES DU TRAVAIL…

A travers les années, j’ai accompagné des clients venant de tous les horizons et présentant divers types de détresse psychologique. Plus récemment, j’ai développé un intérêt particulier pour deux domaines 

• Problématiques liées au monde du travail : épuisement professionnel (burnout), relations humaines, jeux de pouvoir, harcèlement (mobbing), affirmation de soi, manque de confiance, trajectoires, désir de changement, licenciement et chômage, retour au travail après une période d’arrêt maladie ou de congé maternité, équilibre travail/vie privée. 
• Transitions de vie: jeune adulte, identité, mariage, séparation et divorce, grossesse et parentalité, ménopause, changement professionnel, maladie et handicap, deuil, migration, retraite.  

Et…

• Dépression et sentiments de désespoir
• Anxiété, angoisses et attaques de paniques
• Troubles d’intégration
• Phobie sociale
• Manque d’estime et de confiance en soi
• Gestion de stress et sentiments de débordement
• Enjeux familials : relations de couple, relations de famille, crises, parentalité
• Troubles de communication
• Syndrome d’imposteur
• Ménopause
• Gestion des émotions
• Infidélité et trahison
• Rupture sentimentale, séparation et divorce

Je parle couramment l’anglais et le français et accompagne en thérapie individuelle une population adulte. 

Selon le type de demande, je suis remboursée par votre assurance maladie de base (sous prescription de votre médecin traitant), votre assurance complémentaire, ou en privé. 

Je suis membre de la Fédération Suisse des Psychologues (FSP) and l’association de l’Approche Centré sur la Personne (PCA-ACP). 

I was born in London but Scotland soon became my home from early childhood until my twenties. My first area of work was in hotel management after completing a BA at Strathclyde University in Glasgow.

My post-study travels took me to the continent and to Switzerland, where I’ve been living for many years. Whilst my children grew up, I helped run our family farm in Valais. When confronted by the increasingly challenging economic realities of farming in the 21st century, I had to seriously rethink my future. The resulting transition culminated in 2007, when I qualified as a Clinical and Social psychologist at Lausanne University before spending several years training in France and Switzerland for my post-graduate qualification in Person Centred Psychotherapy (Carl Rogers). Since then, I have developed a special interest in the Pluralistic Approach to Psychotherapy, spearheaded in the UK in the 2000’s by Mick Copper and John McLeod. This approach is a collaborative, integrative perspective, deeply rooted in humanistic and person-centred values.

PSYCHOTHERAPY

Psychotherapy can offer a unique experience; a space outside of everyday life and relationships in which to connect with aspects of your life that may be causing you concern. This concern might be specific and seem quite clear to you, however it is not unusual to seek therapy for more complex reasons that might be harder to define. There may also be a sense of desperation and despair that is driving your search for support. So, people seek therapy for all sorts of reasons, however there is usually one area of common ground – a deep desire for change and growth.

HOW DO I WORK…

As a person-centered therapist, I see therapy as essentially a collaborative process where the relationship between the client and the therapist is central to the work. My role is to accompany you on your journey, at time soffering another perspective or lens through which to view the changing scenery. I also encourage you to recognize and engage with your own resources and focus on your unique individuality and personal potential while encouraging your self awareness and self responsibility. I aim to create a safe, confidential and non judgmental space for you to explore who you truly are and what you would like for yourself.

AREAS I WORK WITH Over the years, I’ve accompanied clients with many forms of psychological distress. More recently, I’ve developed a particular interest in two areas.

• Work-related issues, such as burn out, bullying and harassment, work relationships and
  power games, assertiveness, redundancy and unemployment, lack of confidence,
  work/life balance.
• Life transitions covering a variety of situations: early adulthood; marriage; separation
  and divorce; pregnancy and parenthood; sexual identity; professional change; retirement;
  illness and disablement; grieving; migration.
  Other areas of work include
• Bereavement and coping with grief
• Depression and feelings of hopelessness
• Anxiety and Panic attacks
• Social anxiety
• Low self-esteem and low confidence
• Stress and feeling overwhelmed
• Parenting challenges and troubles
• Relationship Issues and communication problems
• Impostor syndrome
• Menopause: coping with emotions
• Loneliness and feeling isolated
• Family issues, crisis and conflict
• Affairs, betrayal and infidelity
• Relationship breakup, separation and divorce

I work fluently in English and in French with an adult population in individual therapy. According to the type of request, I am reimbursed by either your basic health insurance on prescription from your family doctor or your complementary insurance. I also work privately. I’m a member of the Fédération Suisse des Psychologues (FSP) and the Person-Centred Approach Society (PCA ACP). I’m trained in Eriksonien Hypnosis.